Je mnoho drobností, které pomáhají vytvářet rodinnou pohodu – nabízím jich deset.
1. Vyvěste bílou vlajku
Každý den na nás doráží spousta nepříjemných maličkostí (hluk, nejde nastartovat auto, hádka s druhým člověkem), které nemůžeme nijak ovlivnit, ale které nás postupně „vykolejují“. Když pak reagujeme křikem, pěstmi a nadávkami, vůbec nic to na věci nezmění.
„Vztyčit bílou vlajku“ především znamená zažehnat onen lavinový efekt, kdy malé rupnutí nervů postupně přeroste v občanskou válku.
2. Naslouchejte
Naslouchání je čarovným lékem s jistým účinkem. Stačí jen pomyslet, jak si vážíme lidí, kteří nám naslouchají, a jakou nadějí jsme přitom zaplaveni, protože se cítíme chápáni a přijímáni.
Člověk, kterému nikdo nenaslouchá, se cítí umrtvený a nespokojený. Naslouchání vyžaduje hodně úcty, pokory,úsilí a trpělivosti, ale výsledky jsou zázračné: darovat někomu pocit, že mu někdo skutečně naslouchá, je úžasným prostředkem proti stresu.
3. Přijměte odlišnosti
Každý řeší konflikty po svém, každý má vlastní žebříček hodnot. Přitom jsme přesvědčeni, že právě ten náš pohled je nejsprávnější. Potíž je v tom, že druzí si myslí totéž. Ale bohatství a pokrok lidské společnosti je závislý právě na odlišnostech.
4. Člověk je vždy na prvním místě
Jeden otec na malé nehody (promáčknuté auto, rozbitý talíř, špatnou známku…) vždy reagoval stejně. Říkal synovi:“To nevadí. Všechno se může nahradit, ale ty ne!“ Podobná slova dodávají neuvěřitelnou jistotu.
Manžel i děti jsou rádi, když vědí, že to, co prožívají, je pro někoho mnohem cennější, než hmotné věci. Všechno, co se na první pohled zdá důležité (umývání nádobí, uklízení, vaření), je možno odložit. Odložit však nelze city vůči druhým, především dětem. Ty žijí neustále tady a teď. Vždy vzpomeňte na to, co si s sebou ponesete do nebe.
5. Čerpejte
Žijeme v šíleném spěchu. Většina lidí by si přála dar být všude.
Je životně důležité sundat nohu z plynu a občas se zastavit: nezapomeňte na neděli jako na den odpočinku, na radost ze společně tráveného času a na duchovní čerpání. Najděte si čas na dobrou knihu, film, na hru s dětmi nebo poslouchání hudby.
6. Pečujte o své zdraví
Fyzická aktivita a vše, co udržuje tělo, přispívá k udržování rodinné pohody: lépa se spí, jsou pevnější nervy, více tolerance a více chuti do života.
7. Pečujte o svůj byt
Váš byt se mění a roste s vámi: je životním prostorem vaší rodiny. Myslete na něj s hlubokou vděčností: chrání vás před zimou, horkem a cizími lidmi. Není modlou ani muzeem. Milujte jej se shovívavostí a flexibilitou: je tím nejkrásnějším místem na světě a patří vám a osobám, které milujete.
8. Vyjadřujte své city
Nejčastěji bohužel vyjadřujeme city negativní. Nikdy proto nešetřete slovy „mám tě rád“. Jsou prostá, nic nestojí – a působí zázraky. Proto toho, kdo je říká, i toho, komu jsou určena, jsou skutečným balzámem. Změní člověku celý den. Jsou dokonalým darem.
9. Dávejte dobrý příklad
Vaše děti nikdy nebudou dělat, co jim kážete, nýbrž co žijí a co vidí na vás. Každý den se ptejte: „Jaké poselství svým dětem předávám?“
10. Sdílejte duchovní činnosti
Máloco tak sjednotí rodinu jako společná modlitba a prožívání víry. Z jednotlivých svátků během roku učiňte skutečně radostné události plné intenzivního společenství. Společně se podílejte na nějaké farní nebo dobrovolnické aktivitě.
Bruno Ferrero,
přeložil Ladislav Heryán